朝日を浴びる

ライフハック

【朝の散歩でセロトニン?心も身体も調子を整える?】

みなさんは、毎日、明るく元気な気持ちで、朝、起きられてますか???わたしは、日本人の典型で、なんとなく、不安を感じることが多いです。なんかなあ、と、晴れ晴れしないような。みなさんも、・いろんな考えが頭の中をうずまく!?・疲れやすい・イライラ...