朝日を浴びる

ライフハック

【朝の散歩でセロトニン?心も身体も調子を整える?】

みなさんは、毎日、明るく元気な気持ちで、 朝、起きられてますか??? わたしは、日本人の典型で、 なんとなく、不安を感じることが多いです。 なんかなあ、と、晴れ晴れしないような。 みなさんも、 ・いろんな考えが頭の中をうずまく!? ・疲れや...