英語学習に悩むすべてのひとに📕「自分が嫌い」という病 泉谷閑示 著📚英語多読多聴🌸英語コーチキャンディ先生

Candy先生

こんにちは

 

英語を学んだり教えたりしていると

いろいろと悩んだり考えたりすることがあります

そんな時にこの本がとても参考になりました

 

自分が嫌いということを

どう受け止めていけばいいのか

 

自分自身の体験と重ねて

英語学習に悩むすべてのひとに

この本を紹介したいと思います

 

くわしくは、下の動画をご覧くださいね。

「自分嫌い」こそ不幸の最大の原因。
心のゆがみを直す8の処方せん

「自分を好きになれない」と悩む人は多い。こうした自己否定の感情は、なぜ生まれてしまうのか。その原因は幼少期の育ち方にあると精神科医である著者は指摘する。
親から気まぐれに叱られたり、理不尽にキレられたりすると、子どもは「自分は尊重されるに値しない」と思い込むようになる。その結果、自信を持てず、人間関係にも苦しみやすい。
では、この悪循環から抜け出すにはどうすればよいのか。
本書では、自分を傷つけた親への怒りを認め、心のもやもやを解消するための具体的な方法を解説。自信を持って生きられるヒントが詰まった一冊。