【読書＞動画・認知機能を上げるためには】

【動画を見るより、本を読んだ方が、脳の認知機能が上がる❗️】

最近は、

YouTubeを毎日、見ている私ですが、

朝日新聞デジタルの記事にドキッとしました❗️

 

テレビを１日３．５時間以上見る年配の人は、

記憶する力が低下する。

という研究結果がイギリスの科学誌に発表されたそうです。

 

原因は２つ考えられて、

①暴力や、災害などの

強いストレス❗️

 

②認知機能の維持に役立つ

読書の時間が減る❗️

 

ここで、

読書って大切なんだなあと、

再認識❗️

 

これから、

洋書を読む時間を増やします。

 

このニュースのおまけに、

なんと、

ゲームや、インターネットなど

双方向の活動は、

認知機能に良い面があるそうです?????

 

 

年配の人だけでなく、

子どもの頃から、読書の習慣は大切ですね?????