セロトニン

ワークライフハピネス

「疲れる」は脳の○○不足だった!✨When I Ran Out of Energy 🌸英語コーチ🌸キャンディ先生

Candy先生今回は、英語の話ではなく健康の話です ある朝、突然ぐったりして起きれなくなりましたお医者様に言われたのは、〇〇不足そういえば、英会話、コーチング、読書に映画ガジェットにAIと、ハマりまくっていましたそれで、不足していたのは・・...
ライフハック

【朝の散歩でセロトニン?心も身体も調子を整える?】

みなさんは、毎日、明るく元気な気持ちで、朝、起きられてますか???わたしは、日本人の典型で、なんとなく、不安を感じることが多いです。なんかなあ、と、晴れ晴れしないような。みなさんも、・いろんな考えが頭の中をうずまく!?・疲れやすい・イライラ...