めちゃくちゃ、怖がりの私が、コロナワクチンを受けてきました。
みなさんの中にも、私と同じように、大丈夫かなあと心配している方がいらっしゃると思いますので、どうぞ参考にされてください?
1回目の接種〜肩が痛い⁉︎
1回目では、筋肉注射なので、ほんとに仕方ないと思いますが、
1から2日間、肩が少し痛くなりました。
でも、3日目には、ほとんど感じなくなる程度です。
はあ、よかったーとホッとしました。
実は、1回目で、
私が1番怖かったのは、
気絶するかも〜！！！
ということでした。
直前に、ニュースを見たからかもしれません。
そのレポーターは、自分が接種するところを報道するために、
接種する様子を、動画や写真に撮影していたら、
椅子に座って、20分間待つ間に、気を失ってしまったそうです。
原因は、極度の緊張と、前日から仕事が詰まっていて、よく寝ていなかったと分析していました。
みなさんも、ぜひ前日から、
リラックスして、接種されることをお勧めします。
ワクチンの副反応ではなく、
緊張のしすぎで、
パニック障害になったり、気絶する人が、ほんのわずかではありますが、いるようです。
私は、娘から、
「生理食塩水（ポカリスエットなど）を飲んどくといいらしいよ」
と、聞いていたので、コンビニでミニサイズを購入して病院に持っていき、
待ち時間に飲みました。
これも、
リラックスするためかな？
そして、接種後は、
スマホで、YouTubeを見たり、大好きなTVドラマを見たりして、
ワクチンのことは、考えないように、気をそらしていました。
緊張しやすい方や、心配性の方は、
気を逸らし、リラックスできる方法を、いくつか考えておくといいと思います?‼️
2回目接種〜肩の痛みと発熱⁉︎
2回目の接種は、1回目が大丈夫だったので、あまり緊張せず、受けることができました。
摂取後、肩が少し痛くなりました。
この日は、仕事も休んで、早めに就寝。
2日目の午前10時頃から、
うーん、
なんとなくだるいなあ(･･;)
そして、娘とランチを食べて、
教室に帰ってきて、熱を測ると、
37.3℃❗️
私は、平熱が、35.8℃くらいと低いので、
これは明らかに発熱❗️
身体はますますだるくなり、
でも、この日は、授業を休みにしてなかったので、
あーどうしよう?
焦りました?
幼児のクラスの子どもたちには、
アルファベットの可愛い塗り絵を厚紙にプリントアウトして、
ダンスしなくてもいいように準備。
小学生クラスには、
夏のムービーデイを少し早めて、
Disneyの、Sugar Rush を英語で見てもらいました。
しかーし、
子どもたちは、黙っていません❗️
走り回り、動き回り、一斉に、「Candyせんせーい」と話かけてくるので、
かなりの体力を使います。
いつもは、幸せな時間ですが、
とにかく、身体がだるい。
この日も休みにしておけばよかったと思いました。
みなさんも、摂取の翌日は、お休みにしておくことをお勧めします。
特に、女性は。
調べてみると、
男性よりも、女性の方が、熱が出やすいそうです。
これは、女性ホルモンの働きが大きく作用していて、
ウィルスと戦うための抗体を必死で作っているそうです。
やはり、子どもを産み、育てるために、抗体を作るという使命が男性よりも高いようです。
その代わり、強い抗体ができる?‼️
と、プラス思考で（笑）
解熱剤でちょっと楽に❗️
厚生省のホームページでは、
カロナール、ロキソニン、どちらの解熱剤を飲んでも大丈夫と書いてありましたが、
主治医から、カロナールを飲んでくださいと言われていました。
ロキソニンは、解熱だけでなく、炎症を抑える作用もあるいいお薬なのですが、
怖がりの私は、
インフルエンザでロキソニンを飲むと、インフルエンザ脳症になって死亡するケースもあるということを、聞いていたので、
穏やかで、副作用が少ない、カロナール200グラムを、2粒飲みました。
大人で、一回、500グラムくらいまで大丈夫のようです。
そして、飲む感覚は、4から6時間空けるようにということです。
しかし、熱がかなり高い場合には、38.5℃とか、
ロキソニンの方をお勧めします。
夕食は、バナナとパイナップル入りヨーグルト、ナッツと、
軽く済ませて、胃腸にも負担がかからないようにしました。
夜、8時くらいには
熱も、36.7℃に下がりましたが、
用心のため、
カロナール200グラムを一粒飲んで、お風呂には入らず、早めに就寝。
しかし、8時くらいに寝ると、
寝るのに飽きて、
10時くらいに起きてしまい、お水を飲んだり、
熱を測ると、
36.2℃。
あー大丈夫。
3日目の朝は、スッキリ❗️
世界中では、60％くらいの人がワクチン接種が終わり、抗体ができているそうですが、
遠い昔の、麻疹（はしか）の時は、
約95％の人に抗体ができて、やっと全滅できたそうです。
ワクチン接種が、そこまで進んで、早くコロナを克服したいですね。
みなさん、どうぞリラックスしてワクチン接種にいかれてくださいね?
熱が出ても、腕が痛くなっても、
3日目には大丈夫ですよ?
こんな、怖がりの私でも、できたので、安心してください?????
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