たのしい英語 【自分を好きになる Liking Youself by Pat Palmer／眠りにつく英語ラジオ】
夜、英語を聴きながら眠りにつけるといいなあと思い、いいチャンネルがなかったので、自分で、自分のために作りました?????Liking Myself by Pat Palmerを朗読しています。セルフエスティーム（自己肯定感）を上げる方法を...
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ライフハック 【iphone?をシステム手帳に／デジタルプランナーをスマホでも?】
前回は、ipadをシステム手帳にできる、デジタルプランナーをご紹介しましたが、iphone?をスケジュール帳、システム手帳にできる、デジタルプランナーをご紹介いたします?????カリフォルニアのクリエイター、Isabelから、ぜひ日本の皆さ...
お気に入り 【LINEでのコミュニケーションが、Twitter、Facebookより心の健康に良い?】
先日、朝日新聞に面白い記事が掲載されていました。まさしくー✨?✨?✨と、我が意をえたりの記事でした?‼️LINEは心の健康に良い? コロナ禍のSNS利用調査2021年3月4日 19:59朝日新聞デジタル 無料通話アプリ「LINE（ライン）」...
ライフハック 【ipadを「システム手帳」に?・デジタルプランナーが楽しい??】
もうすぐ4月始まりカレンダーを使う時期ですね?????ipad を使っている皆さんに、オススメしたいのがデジタルプランナーです❗️これさえあれば、重いスケジュール帳や、筆箱を持ち歩くことなく、楽しく、毎日のスケジュール管理、そして日記もつけ...
たのしい英語 【やめる時間術③ タイムログをつける／時間を何に使っているかの見える化】
退職した先生方が、よく言ってらっしゃるのが、「あっという間に昼になって、あっという間に夜になって、1日過ぎる?‼️」学校の時間割とか職場の力は、すごいですね。皆さんも、そんな時ありませんか？私は、よくあっという間に時間が過ぎていて、いったい...
ライフハック 【やめる時間術② 子どもの世話は親がしなければならない？思い込みのロックを外す❗️】
尾石晴さんは、忙しい人に、「自分がしないといけない」と思い込んでいて、実はそうでもないことはないか？と、問いかけます。例えば彼女が考えたのは、子どもの世話は、親がしないといけないの？この発想もなかったですΣ(￣ロ￣lll)本当に、驚きました...
ライフハック 【やめる時間術／忙しいと思っている全ての人へ（尾石晴著）・ブックレビュー】
「やめる時間術〜２４時間を自由に使えない全ての人へ・尾石晴著」レビュー２０２０年度のビジネス書ランキングの上位に、わーままハル著のこの本が入っていて、普通のワーキングママが書いた本がなぜ？と、とても気になって読んでみました。わーままハルさん...
ライフハック 長崎の高校生が活躍【グローバルサイエンティストアワード“夢の翼”】【全国高校文芸コンクール】
地元、長崎の高校生の活躍を伝えるニュース❣️コロナ禍の中で頑張っている高校生。私も元気が出てきました✨?✨?✨「なぜ落ち葉は裏向きが多いのか？」研究 本村さんか文部科学大臣賞 ｜ 長崎新聞落ち葉に関する研究で文部科学大臣賞に輝いた本村さん＝...
ライフハック 【失敗で落ち込むのは、太古の昔の遺伝子の仕様、時代遅れ】
私たちは、失敗した時、ものすごく落ち込みますね?私も、最近、失敗して、何もやる気が出ないほど落ち込みました。でも❣️なぜこんなに落ち込むのか、よく考えてみると、これは、太古の昔のDNAの仕様なのではと思い当たりました（笑）,なぜなら、太古の...
お気に入り ?お料理ガジェット⁉️ハック❣️スロークッカー／忙しい現代人にオススメ
皆さん、スロークッカーってご存知ですか？/日本の電気屋さんでは、ほとんど見かけないんですよね〜（笑）ところが、ところが、アメリカでは、なんと1軒に一台はあるという、日本の炊飯器みたいな存在なんです。アメリカでは、クロックポットとも言われてい...
ライフハック ?セロトニン的幸せってどんなこと？ ?Candy先生?
?Candyです??樺沢紫苑先生の「ストレスフリー超大全」のレビューでセロトニン、オキシトシン、ドーパミンという3つの「幸せホルモン」のことをお話ししましたが、知り合いとの会話の中で、セロトニン的幸せ ってこう言うことだよなあ?と、実感した...
お気に入り ?Apple 新iPad Apple watch SE 超❣️初心者向け解説 ?Candy先生?
?Candyです?? ?????先日 ??Apple から 新 iPad や Apple watch SE など 発表されました❣️文系の私が、超❣️初心者の方向けに簡単に解説します。私のお勧めはこれです☺️詳しくは、YouTubeをご覧く...