コーチング
クライアントのHさんは、
「英語の勉強を始めると、勉強が嫌になるとき、きらいになるときがあるんです!」
これは、英語の勉強を習慣化するときに、だれにでもあることです。
だから、三日坊主という言葉があるくらいですから。
これを、歯磨きしないと気持ち悪いって思うくらい
英語の勉強をしないと気持ち悪いって思うくらい、習慣化するにはどうしたらいいのでしょう?
脳は、新しい習慣に反発するようにできています。
それは、太古の昔から、安全に過ごすために、いつもと変わらず平穏な日を送るための必要な機能でした。
だから、これは、脳の反発なんです!!!
三日坊主は、正常な人間の反応です。
脳をだますしかないですね!!!
初めの一週間は、うーんとハードルを低くして
ベイビーステップで
ほんとに、TOEICのテキストを1問解くだけでもOKくらいに
脳に、新しいことをしていると気づかせないくらいのベイビーステップで初めてみてください。
そして、一週間、かならず!!! 毎日続けて下さい。
それができたら次のステップに進みましょう。
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