退職した先生方が、よく言ってらっしゃるのが、
「あっという間に昼になって、あっという間に夜になって、1日過ぎる?‼️」
学校の時間割とか職場の力は、すごいですね。
皆さんも、そんな時ありませんか？
私は、よくあっという間に時間が過ぎていて、
いったい何してたんだろう？
と、思う時があります。
そこで、徹底的に、タイムログをつけることにしました。
この時に、使ったのが、
韓国の若者発の、スタディプランナーです?????
最近は、日本の本屋さんや、文房具屋さんにも、売ってありますね。
私は、それを自作して、1ヶ月ほど、細かく記録してみました。
良かったら、皆さんもプリントアウトして使ってみてください?????
下のリンクからどうぞ?
ひとますが、10分になっていて、とても記録しやすいです。
いろんなことに気づきました。
例えば、毎日頑張っている、英文暗唱は、あんなにエネルギーを使っているのに、
なんと、10分しかかかっていませんでした❗️
Oculus Questでのバーチャルな運動は、ジムに行くより短時間だと思っていましたが、
色々準備していると、やはり、30分以上、時には、60分くらいかかっています。
そして、一番時間がかかっているのは、
ネットのニュースを見たりしている時間です。
一つのニュースから、別のニュースへと、ブラウジングしているうちに、あっという間に時間が経っていました。
また、ユニクロなどのネットショッピングもそうです。
色々と、色やサイズや、デザインや、選んでいると、時間が過ぎてしまいます。
そこで、インターネット検索のGoogle chromeも含めて❗️
ニュースアプリやショッピングアプリのメルカリなどは、
ipadでも、iphoneでも、目につかないところ、そして探すのが、めんどくさくなるように、わざと後ろの方のページに移動しました。
そして、一番、読みたい洋書のKindleは、すぐに目について、タップしやすいように、大きくウィジェットに置きました。
このような工夫をいくつかした後、
モーニングルーティーンを決めて、
次何する？
とか考える時間がもったいないので、
朝起きて、うがい、体重測定、外に出て太陽の光を浴びる、植物の水やり、などなど、
細かくアクションを分解して書いていきます。
そして、それが終わったら、マーカーペンで消していきます。
ちょっと恥ずかしいけど、こんな感じです☺️
これは、結構やる気が起きます。
Pagesで、作って、写真に撮り、
デジタルプランナーに貼り付けて、使っています。
デジタルプランナーについては、また今度、記事を書きますね?????
お楽しみに。
こうして、私の毎日は、以前よりも、スムーズに、自分の本当にやりたいことをできるようになりました?????
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