ライフハック 【毎朝の過ごし方・時間管理?】
私は、学校での仕事を辞めてから自宅で、英語を教えていますが、主婦の方や、退職した方、そして、長い夏休みの大学生の方は、よくわかると思いますが、何にも仕事や学校のない日は、1日があっという間に終わってしまいます。時間という、限られた宝物がもっ...
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ライフハック 【平井大×モーツアルト×生まれながらの天才？】
平井大は、「ドラえもん月面探査記」のテーマ曲、The Gift で、感動する楽曲を提供してくれました。ところが、その後、Bee geesのパクりではという人たちが現れ、ちょっとがっかり。がっかりしたのは、平井大に対してではなく、パクリという...
ライフハック 【ハラスメントを起こさない・多様性を大切にする】
昨日のYouTube Globis 知見録は、たいへん良い内容でした。出演者は次の方々です。東京都監査委員、岩田さんの話より。（わかりやすくまとめました。）私がハラスメントを、どう捉えているかということについてなんですが、リスクマネジメント...
ライフハック 【無駄な時間を減らす❗️】
今日は、なかなかすっきりした気持ちになれませんなぜなら、計画したことが、スムーズに進んでないからです。朝起きて、朝食が終わったら、英語の勉強のはずがあれ？あっという間に2時間も過ぎています（×_×）その私がだらだらしている時間に、娘はランニ...
ライフハック 【コンフォートゾーンを抜け出して成長する?】
コンフォートゾーンとは？comfortable 居心地がいい という言葉からきていますね。ここでのコンフォートゾーンとは、場所ではなく、心、気持ち、行動について考えたいと思います。例えば歌うのが苦手な人にとっては、人前に出て歌うのではなく、...
ライフハック 【ポジティブ心理学で大成功】
ポジティブ心理学では、成功したから幸せになる?のではなく、幸せな人が、成功する?と言われています。ハーバード大学のショーン・エイカーの研究です。わたしは、ショーン・エイカーの大ファンで、TED Talk がめちゃめちゃ面白くて?まずハッピー...
Candy's Review 洋画【アリー・スター誕生、反面教師として】
レディーガガ主演の話題作「アリー スター誕生」を見に行きました。レディーガガと、相手役と監督を務めた、ブラッドリー・クーパーの迫力がある、素晴らしいステージを、思う存分たのしめます❗️❗️❗️なんと、ブラッドリー・クーパーも、吹き替えではな...
ライフハック 【先延ばしは、脳に悪影響（×_×）】
今朝は、なんといつもより１時間遅く寝坊してしまいました（×_×）その結果、１時間分の予定していたことができなくて、ついでに、gymに行くのもおっくうになって、今日は止めとこう、また明日と先延ばし（×_×）その結果、なんだか自分のことが嫌にな...
ライフハック 【不安な気持ちをなくすには？】
みなさんは、不安な気持ちになることはありますか？実は、脳科学の研究で言われているのは日本人は、セロトニンという、幸福ホルモンを再利用する脳内トランスポーターの働きが弱い傾向にあるそうです。太古の昔から、日本では、火山や洪水、地震、津波などの...
ライフハック ?習慣力で夢を叶える ブックレビュー
【習慣力で夢を叶える ブックレビュー】横井菜穂美さん著 「自信を積み重ねる習慣の力〜習慣力で夢を叶える」とてもシンプルな本なのですが、とても好きな本です。何度も読み返して、そのたび、違う気づきがあります。横井菜穂美さんが、高校時代に得意だっ...
ライフハック 病気をチャンスに
【病気をチャンスに】身体と心と魂は、密接につながっています。先週の日曜日から風邪を引いてしまいました。偶然にも、自宅で教えている英会話スクールをお休みに設定していました。偶然ってないとも言われます。つまり必然だったとも。そのおかげで、家の中...
ライフハック パワハラをする人とは？
【パワハラをする人とは？】最近よく、ニュースで見かけます。大学の教授や、人気のある芸能人、スポーツの監督、政治家、のパワハラが問題となっています。部下を平気で次々にやめさせる。暴言を吐く。精神的にも身体的にも、暴力を振るう。これらの人たちは...