ライフハック

ライフハック

【毎朝の過ごし方・時間管理?】

私は、学校での仕事を辞めてから自宅で、英語を教えていますが、主婦の方や、退職した方、そして、長い夏休みの大学生の方は、よくわかると思いますが、何にも仕事や学校のない日は、1日があっという間に終わってしまいます。時間という、限られた宝物がもっ...
ライフハック

【平井大×モーツアルト×生まれながらの天才?】

平井大は、「ドラえもん月面探査記」のテーマ曲、The Gift で、感動する楽曲を提供してくれました。ところが、その後、Bee geesのパクりではという人たちが現れ、ちょっとがっかり。がっかりしたのは、平井大に対してではなく、パクリという...
ライフハック

【ハラスメントを起こさない・多様性を大切にする】

昨日のYouTube Globis 知見録は、たいへん良い内容でした。出演者は次の方々です。東京都監査委員、岩田さんの話より。(わかりやすくまとめました。)私がハラスメントを、どう捉えているかということについてなんですが、リスクマネジメント...
ライフハック

【無駄な時間を減らす❗️】

今日は、なかなかすっきりした気持ちになれませんなぜなら、計画したことが、スムーズに進んでないからです。朝起きて、朝食が終わったら、英語の勉強のはずがあれ?あっという間に2時間も過ぎています(×_×)その私がだらだらしている時間に、娘はランニ...
ライフハック

【コンフォートゾーンを抜け出して成長する?】

コンフォートゾーンとは?comfortable 居心地がいい という言葉からきていますね。ここでのコンフォートゾーンとは、場所ではなく、心、気持ち、行動について考えたいと思います。例えば歌うのが苦手な人にとっては、人前に出て歌うのではなく、...
ライフハック

【ポジティブ心理学で大成功】

ポジティブ心理学では、成功したから幸せになる?のではなく、幸せな人が、成功する?と言われています。ハーバード大学のショーン・エイカーの研究です。わたしは、ショーン・エイカーの大ファンで、TED Talk がめちゃめちゃ面白くて?まずハッピー...
Candy's Review

洋画【アリー・スター誕生、反面教師として】

レディーガガ主演の話題作「アリー スター誕生」を見に行きました。レディーガガと、相手役と監督を務めた、ブラッドリー・クーパーの迫力がある、素晴らしいステージを、思う存分たのしめます❗️❗️❗️なんと、ブラッドリー・クーパーも、吹き替えではな...
ライフハック

【先延ばしは、脳に悪影響(×_×)】

今朝は、なんといつもより1時間遅く寝坊してしまいました(×_×)その結果、1時間分の予定していたことができなくて、ついでに、gymに行くのもおっくうになって、今日は止めとこう、また明日と先延ばし(×_×)その結果、なんだか自分のことが嫌にな...
ライフハック

【不安な気持ちをなくすには?】

みなさんは、不安な気持ちになることはありますか?実は、脳科学の研究で言われているのは日本人は、セロトニンという、幸福ホルモンを再利用する脳内トランスポーターの働きが弱い傾向にあるそうです。太古の昔から、日本では、火山や洪水、地震、津波などの...
ライフハック

?習慣力で夢を叶える ブックレビュー

【習慣力で夢を叶える ブックレビュー】横井菜穂美さん著 「自信を積み重ねる習慣の力〜習慣力で夢を叶える」とてもシンプルな本なのですが、とても好きな本です。何度も読み返して、そのたび、違う気づきがあります。横井菜穂美さんが、高校時代に得意だっ...
ライフハック

病気をチャンスに

【病気をチャンスに】身体と心と魂は、密接につながっています。先週の日曜日から風邪を引いてしまいました。偶然にも、自宅で教えている英会話スクールをお休みに設定していました。偶然ってないとも言われます。つまり必然だったとも。そのおかげで、家の中...
ライフハック

パワハラをする人とは?

【パワハラをする人とは?】最近よく、ニュースで見かけます。大学の教授や、人気のある芸能人、スポーツの監督、政治家、のパワハラが問題となっています。部下を平気で次々にやめさせる。暴言を吐く。精神的にも身体的にも、暴力を振るう。これらの人たちは...